Орехи — настоящий подарок природы для человека, целый клад полезных веществ и запасов энергии. Достаточно съесть несколько орешков, чтобы полностью восстановить силы и энергию Фундук очищенный сырой содержит около 60% масел, которые состоят из органических кислот. Также в нем примерно 20% белка, углеводы 13%, витамины В1, В2, В6, Е и целый спектр полезных минеральных веществ: калий, кальций, магний, натрий, цинк, железо. Свежий фундук повышает уровень гемоглобина в крови, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу. Благотворно влияет на иммунную систему, улучшает циркуляцию лимфы. Отлично сказывается на внешнем виде, состоянии ногтей, кожи и волос. Обладает множеством общеукрепляющих свойств. Сырой очищенный фундук рекомендуют для восстановления сил.
Пищевая ценность в 100 гр:
Калорийность:
700ККал
Жиры:
69г
Углеводы:
9,6г
Белки:
17г
